Ciągły pośpiech, życie z zegarkiem w ręku i masa obowiązków. Często jesteśmy przebodźcowani i zestresowani, a dodatkowo brakuje nam czasu na weekendowy wyjazd. Na całe szczęście strefę wellness i spa można urządzić we własnym domu i dostosować ją do indywidualnych potrzeb.
Czym jest strefa wellness?
Masaże, sauna, a może zajęcia fitness? Wellness nie jest konkretną aktywnością czy zabiegiem. Jest to stan równowagi ciała i umysłu, odprężającej harmonii, która pozwala się nam zatrzymać i zredukować negatywne skutki stresu. Wellness dla każdego będzie zatem oznaczał co innego. Może być to zarówno sauna, jak i przestrzeń do medytacji. A to oznacza ogromne możliwości i pełen indywidualizm.
Spa w luksusowym domu
Wellness najczęściej utożsamiamy ze strefą spa i jest w tym sporo racji! Podobno termin spa pochodzi od łacińskiej sentencji sanus per aquam, czyli uzdrowienie poprzez wodę. Inni etymologii tego terminu doszukują się w nazwie belgijskiego uzdrowiska — Spa. Niezależnie od pochodzenia, spa to ukojenie dla ciała i umysłu. Do wyboru mamy całą gamę rozwiązań. Najczęściej stosowana jest wanna z hydromasażem czy jacuzzi. Dla miłośników skandynawskich klimatów dobrym wyborem będzie domowa sauna, zarówno ta parowa, jak i na podczerwień. Jeżeli powierzchnia działki nie stanowi ograniczenia można postawić także na prywatny basen. Oczywiście wiąże się to ze sporymi wydatkami, sięgającymi nawet 100 tys. złotych oraz sporym kosztem utrzymania w przeliczeniu na sezon.
Dobre samopoczucie we własnym domu
Wellness we własnym domu nie musi ograniczać się tylko do pokoju kąpielowego. Osoby praktykujące jogę docenią przestrzeń umożliwiającą wyciszenie i wsłuchanie się we własne ciało. Dla pełnego relaksu bardzo ważny jest też kontakt z naturą, dlatego właśnie w hotelowych strefach wellnes z okien mamy widok na tereny zielone. W luksusowych domach często spotyka się też mini sale gimnastyczne. To bardzo dobre rozwiązanie, bo po pierwsze stwarza przestrzeń do trzymania sprzętu, a po drugie pójście do siłowni bez rozpraszaczy, to bardziej satysfakcjonujący trening.
Czy strefa wellness w apartamencie jest możliwa?
Wydawać by się mogło, że własna strefa wellness wymaga ogromnej przestrzeni. Oczywiście przy ograniczonym metrażu ustawienie w łazience i wanny i kabiny prysznicowej z funkcją sauny będzie nie lada wyzwaniem. W luksusowych apartamentowcach pomyślano o potrzebach mieszkańców i częstym rozwiązaniem jest strefa wellness w części wspólnej. Najczęściej spotyka się baseny i saun. Jako rozwiązanie pojawia się też sala gimnastyczna, przestrzeń do praktykowania jogi, czy kort do squasha.
Jeżeli mamy taką możliwość warto zadbać nie tylko o wygodne sypialnie czy przestronną kuchnię. Własna strefa wellness może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i dodać energii do pokonywania codziennych wyzwań.